Рекордсмен США в полумарафоне бросил бег и ушел в качалку. За 5 лет изменился до неузнаваемости: жмет 150, тянет 230, приседает 215
Прибавил в весе с 58 до 90 килограмм.
ЗОЖ
ЗОЖ: Упражнения, которые делают ягодицы подтянутыми и упругими
Девушки и парни, мечтающие о больших и упругих ягодицах, не всегда подозревают, насколько задача выполнима.
Какие витамины пить, чтобы поддерживать иммунитет круглый год
Как определить пониженный иммунитет
Что будет, если выпивать стакан воды натощак. Разбираемся, полезно ли это
Привычка, которая может продлить жизнь.
Как не отбить у ребенка желание заниматься спортом. Психолог — о детской мотивации
Психолог и профессиональный тренер расскажут, как сделать из ребенка чемпиона.
Чем плохой холестерин отличается от хорошего и как понизить его уровень
Откуда возникает холестерин
ЗОЖ: Стейк, который можно в Великий пост. Популярный рецепт этой весны
Меняем мясо на капусту.
Правда ли, что бег на улице полезнее, чем в зале?
А какие еще есть преимущества у бега на улице?
Творог, кефир и йогурты действительно так полезны? В чем сила кисломолочки?
Это полезно или так себе?