Ранее погожее утро. Но в центре города уже вовсю звучит динамичная классическая музыка, со сцены заводят фитнес-инструкторы, а рядом — более 200 сторонников активного образа жизни. На площадке перед Дворцом детского и юношеского творчества 7 апреля во всемирный день здоровья торжественно стартовал проект общегородской утренней зарядки «Бодрое утро!». В Севастополе его проводят уже четвертый год подряд.
Сергей Резниченко, начальник управления по делам молодежи и спорта Севастополя:
«Проект развивается, набирает обороты. И количество жителей и гостей нашего города, которых в прошлом году было 10 тысяч, в этом году гораздо сможет быть больше. Потому что и количество фитнес-инструкторов [увеличивается], и внимание севастопольцев и гостей города повышается с каждым годом».
В этом году зарядку будут проводить уже не на шести, а на десяти площадках. С 1 июня присоединиться к тем, кто за здоровый образ жизни, можно будет в Килен-балке, Инкермане, «Динопарке» и на Малаховом кургане. А уже сейчас — с 9 апреля — желающих зарядиться энергией ждут, как и прежде — в Балаклаве, парках Победы и им. Анны Ахматовой, а также в сквере 60-летия СССР на пр. Генерала Острякова.
Юлия Нитшаева, фитнес-инструктор:
«Зарядка — это комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательная гимнастика, суставная гимнастика, упражнения на все группы мышц. Такая тренировка подходит для любого уровня подготовленности и любого возраста».
С каждым годом, сторонников здорового образа жизни в Севастополе становится все больше. Главное — начать, уверяют спортсмены-любители.
Александр Данилов, тренер спортшколы № 4:
«Является очень полезным и нужным занятием. С утра нужно разбудить организм ребенка, спортсмена: и чтобы организм завелся, и для здоровья, для бодрости, для работоспособности. Мне кажется, это очень хорошая идея — проводить эти зарядки, так как некоторых людей это мотивирует».
Хорошей основательной мотивацией есть результат. По опыту предыдущих лет, желанных результатов добились те, кто регулярно занимался. И таких в Севастополе немало, уверяют организаторы.
Алла Бабич, руководитель севастопольской общегородской зарядки «С бодрым утром»:
«Очень классный результат у людей, которые начали зарядку. Бодрость на целый день. Некоторые женщины рассказывали, что у них нормализовалось давление, некоторые бросили курить. Не могли всю жизнь бросить, а тут выработали силу воли. Кто-то похудел до 10 кг. Результаты есть!»
Да и возраст делу не помеха. В одной линии с молодыми спортсменами, те, кто постарше. Эриху Калингу — 89 лет. Он — самый пожилой и в то же время преданный сторонник общегородской зарядки. С 2019 года не пропустил ни одного занятия. Делится: утренняя процедура обязательна, это неотъемлемая часть здравого долголетия.
Эрих Калинг, участник общегородской зарядки:
«Настроение, общение с тебе подобными людьми. Когда после зарядки еще в море, как будто снова родился».
В планах, в этом году провести 494 зарядки. Участников ждут каждую среду и субботу. Начало ровно в семь утра. Продолжительность терапии час. Все занятия бесплатные. Организатор проведения — правительство Севастополя.