Женский разговор с Юлией Ефимовой: про жизнь в Америке, шопинг и фото в купальниках 📸
Сейчас она живет в США и готовится к Играм в Токио, где поборется за олимпийское золото.
Sports.ru связался с Юлией и поговорил о жизни в Америке, воспитании щенка и откровенных фотосессиях. И, конечно, о лучшем спортивном инстаграме.
Что с подготовкой к Олимпиаде в Токио?
– Я встаю в 5:45, гуляю с собачкой, потом завтракаю, по дороге пью кофе, еду на тренировку и два часа плаваю. Иногда бывает, что и дольше задерживаюсь. Потом приезжаю домой, кушаю, отдыхаю, а дальше – вторая тренировка: либо бег, либо зал. Затем ужин и сон.
Бассейн недалеко от дома – минут 15-20, если быстро ехать. Ограничения из-за коронавируса мешают, они очень большие. У нас нет возможности плавать больше: если пропустишь тренировку, то ее не перенесешь. Наша группа плавает только с 8 до 10. Этот бассейн – один из немногих работающих сейчас в Калифорнии, все группы стремятся туда попасть, поэтому возникают сложности. С залами – то же самое: вот только недавно открыли, и то не все. В общем, так себе.
Юлия Ефимова показала тренировку, которую не осилит даже Роналду: плавание на кухонном столе, волна и пружинки
Опаздывать тоже не вариант: если проспишь тренировку – второй не будет. Но если я опаздывала, то совсем на чуть-чуть, так что меня еще пускали. Перед входом проверяют код, измеряют температуру, маску можно снять только перед бассейном.
«Мне нравится Калифорния: сел в машину – и через 2 часа снег, горы и тут же серфинг, тепло»
– Не скажу, что до пандемии много ездила по США. Скорее, много передвигалась прошлым летом. Но посещала я в основном национальные парки, потому что все остальное было закрыто. Так как тренировок не было, как и перелетов, то и ездили по нацпаркам.
В основном я обитала в Калифорнии, и мне этот штат очень нравится. Села в машину и через 2 часа – снег, горы, покатушки, и тут же пляж, серфинг, тепло. Можно без труда найти все, что захочешь.
Еще Гавайи мне нравятся. Я вообще люблю, когда тепло, солнце. Я же плаваю, все время вся мокрая – уши, голова. Чуть что, я сразу заболеваю, поэтому в теплых странах мне проще.
Один из лучших вариантов отдыха – сидеть на диване и смотреть фильм, в принципе я так и провожу вечер, если остались силы и есть пара часов, а если нет – то маленький сериальчик и спать.
Идеальный досуг – поехать в парк или на Гавайи – на пляж или серфинг. Еще очень хочется покататься на сноуборде, а потом отдохнуть в джакузи, в снежки поиграть. И все это можно сделать в Калифорнии.
Люблю встретиться с друзьями, не скажу, что обязательно нужна вечеринка. Но тематические вечеринки я действительно люблю. Не знаю, почему так получилось. Это интересно, прикольно, особенно Хэллоуин. В России только сейчас потихоньку начинают его праздновать, раньше такого не было.
Мне кажется, это один из самых веселых праздников. Причем как для детей, так и для взрослых: вся семья переодевается, везде висят декорации, дома украшены, люди ходят и собирают конфеты.
В этом году все запретили, но мы все равно сделали небольшую вечеринку, нарядились, было здорово. Это ведь хорошее настроение, почему бы и нет? Хорошая возможность расслабиться, отдохнуть и попробовать себя в новой роли.
Чего русского не хватает в Америке?
– Я вообще всегда скучаю по тому месту, где меня нет. Летом было очень тяжело, хотела домой, в Россию. Больше всего скучаю по друзьям, родственникам, которых я очень давно не видела. Мне нравится, что Россия и США разные. Само собой, можно было бы много чего улучшить в России или добавить в Америке, но это другой разговор.
Остаться в США навсегда я не готова. Меня устраивает, что зиму я провожу в Лос-Анжелесе, а потом возвращаюсь в Россию. Мне нравится путешествовать, так что я не хотела бы жить только в Америке или только в России. Нравится жить, как я сейчас живу. Если бы в России зима была не такая холодная, меня бы это еще больше устраивало.
«У американцев поверхностное общение – всегда на дистанции»
– Мое общение сейчас – это только подруга и собака. У нас есть небольшой круг – иногда собираемся. Русских и американцев примерно одинаково, но русских, которые тут живут, наверное, больше. Есть американцы, но они не совсем американцы, что-то европейское или русское есть в них. Доброжелательные. У американцев поверхностное общение – даже если отношения хорошие, всегда соблюдается дистанция.
Английский стал, конечно, получше, но не совсем еще. Правда, русский ухудшился, потому что мало общаемся, а если общаемся, то с теми, кто живет в Америке – они сами уже забывают язык. Мой английский далек от совершенства: говорю в основном на русском. Даже местные, которые приехали из России, хотят говорить на русском.
Шопинг в Штатах: раньше могла уйти на целый день, теперь изменила отношение
– Лет 7-8 назад, когда только приехала в Америку, могла днями ходить по магазинам. Могла не тренироваться, а уйти целый день на шопинг. И просто смотреть, и скупать все, что нужно и не нужно.
Сейчас все по-другому. Еще и коронавирус изменил мое мировоззрение, потому что одежда оказалась вообще не нужна – за исключением спортивной формы. Да и у меня столько накуплено… Я заметила: если я не иду по магазинам, то мне ничего и не надо. А пошли перед Рождеством, я по всем витринам слюни пускала, мне сразу все нужно, хочу срочно купить.
Мне хватает часа на шопинг, последние 2-3 года не могу долго ходить по магазинам, очень устаю, еще и мерить что-то надо. Удобно, когда есть стилист, который знает, что тебе подойдет, и знает, где хорошие магазины – еще и сэкономит время и деньги.
Новый друг – щенок: как выбрать и решиться?
– Я очень давно хотела завести собаку, но так как много путешествовала, боялась брать такую ответственность. Все откладывала и откладывала. А тут год-полтора назад нашла эту породу – помски. Я всегда хотела хаски, но он очень большой, чтобы с ним путешествовать.
Я подписалась на рассылку, и несколько раз мне приходили сообщения о щенках, первый раз – когда только-только все закрылось. Написали: появились щенята, приходите. Но я сама не знала, где буду жить – арендовала разные апартаменты, мы все время переезжали, было не до щенка. Они же еще любят все погрызть…
А тут я просто увидела в инстаграме несколько щенков, сразу же обратила внимание на Джаспера и влюбилась в него, поняла: это мое. Да и сколько можно было тянуть? Пандемия дала понять, что мы можем строить планы, но не всегда все получается, иногда надо просто делать.
Сейчас планируем с ним везде ездить. Это такое счастье, не передать! К сожалению, его вряд ли получится взять с собой на соревнования, хотя очень хотелось бы.
Я сама им занимаюсь, еще у меня есть подружка, которая помогает. Сейчас думаем взять в помощь тренера, потому что он перестал слушаться. Сначала все команды выучил, а теперь слушается только когда очень голодный. Вместо того чтобы подходить ко мне – убегает и начинает играть.
Собака – это счастье. Не знаю, кому будет тяжелее, когда я буду его оставлять. Мне кажется, мне. За все то время, что он у меня, я один раз только приехала поздно из-за пробок. Он не хотел засыпать: пищал, визжал, скулил, а потом нашел мои вещи и уснул на них. А я стою в пробке – и у меня сердце разрывается: бедняжка – хотя он был не один. Не знаю, как его оставлять на неделю или две с кем-то – мне будет тяжело. С ним просто хорошо, и если очень хочешь собаку, то все заботы – нипочем.
«Во время тренировок фотки некрасивые: мышцы огромные, рот открыт на весь экран»
– Не скажу, что мне так уж нравится заниматься соцсетями. Иногда это просто нужно делать. Мы живем в таком мире, что если ты даже очень хороший спортсмен, этого мало. Все смотрят на инстаграм, особенно если речь заходит о контрактах и сделках. Все обращают внимание на соцсети, потому что это самая большая рекламная площадка.
Не знаю, почему у нас спортсмены так редко ведут инстаграм, но я считаю, это необходимо. Если бы наши пловцы уделяли этому больше времени, у них бы тоже появились контракты.
Иногда тяжело дается. Особенно когда тренируешься и у тебя ничего не происходит – и нужно думать, что же запостить. Другое дело, когда едешь куда-то с друзьями – отдыхаешь в красивых местах, надеваешь платье или купальник. Само собой, фотографируюсь. А вот когда ничего нет, устаешь и вообще не до инстаграма, но понимаешь, что нужно поддерживать аккаунт – тогда тяжело.
Иногда откладываю-откладываю публикацию, но все равно делаю по настроению, стараюсь сильно не заморачиваться. Пока никто не помогает, но мы думали об этом – может, стоит. Хотя это тоже непросто – найти человека, который думает с тобой в одном направлении. И хочется, чтобы мой вклад все равно был. Слежу за некоторыми спортсменами в инстаграме и, бывает, просто не чувствую человека за его постами. Это выглядит не очень.
Плана никакого нет, чаще всего выкладываю все спонтанно. Куда-то сходили, сфотографировались – выложу. Иногда что-то по контракту надо запостить. А иногда я понимаю, что уже неделю или две ничего не выкладывала – и исправляюсь.
Иногда если хорошая погода, красивый купальник и настроение подходящее, можно сфотографироваться, но чаще не до этого. Настолько упахиваешься, что уже не до фото, а хочется снимать веселое и радостное. Иногда прошу папу делать фотографии.
Дело в том, что я не считаю красивыми фото во время тренировок, когда мышцы огромные, рот открыт на весь экран. У меня много таких кадров с соревнований.
Почему столько фото в купальниках? Синхронистка Субботина говорила: «Красоты нельзя стесняться: если есть что показать – надо это делать»
– Варю очень люблю, я на нее подписалась давно – еще до того, как узнала ее. Мне она понравилась, очень красивая и талантливая. В принципе я с ней соглашусь. Мне многие пишут, что не хотят отдавать девочек в плавание, потому что они будут большими. У меня, конечно, плечи немаленькие, хотелось бы и плечи, и руки уменьшить. Но мода меняется, и сейчас считается, что спортивное тело лучше.
Мне всегда нравились фотографии в купальниках моделей Victoria’s Secret, раньше я хотела быть одной из них. Фотографии Кэндис (Свейнпол), Адрианы Лима еще в подростковом возрасте обожала.
У меня и раньше была куча таких кадров, но не было имени. Фигура тоже была немного другая, более детская. Сейчас у меня уже появились формы, имя – и все обращают внимание. Хотя фотографии все те же.
«Красоты нельзя стесняться: если есть что показать – надо это делать». Женский разговор с синхронисткой Варей Субботиной
Я не вижу в этом ничего плохого, каждый делает то, что ему нравится. Хочешь выложить фото в купальнике – выкладываешь. Гимнастки, например, постоянно становятся в шпагаты. Чем богаты – тем и рады.
Готова ли на съемку в мужском журнале?
– Меня звали, но мы не договорились. Тяжело договориться, потому что очень тонкая грань между красивым ню и пошлостью. Чаще всего наши журналы делают пошловато, очень. А чтобы было некрасиво и пошло – совсем неохота. Хочется, чтобы было красиво и изящно. Я не то чтобы против таких съемок, но нужна элегантность.
Что должно случиться, чтобы я согласилась? Наверное, мы должны договориться на красивую фотосессию. Плюс должен быть фотограф, которого я знаю, с которым буду чувствовать себя уверенно.
На самом деле я очень стеснительная: все фотографии в купальнике и топлес чаще всего делают мои подружки, когда мы дурачимся, главное – чтобы рядом никого не было. Я при людях даже селфи стесняюсь делать. И позировать при людях мне очень тяжело.
Помогают ли мне стилист или визажист? Я все умею сама. В принципе по жизни – не только женские вещи, но мужские. И трубы перекрыть, и трак перевезти огромный, мебель собрать, беговую дорожку установить.
Сейчас у меня есть знакомая девочка, которая помогает мне перед фотосессиями – она найдет любого визажиста. Если речь об интервью, то я даже не буду париться. Когда ходила на «Вечерний Ургант», тогда я все сама делала. Когда не знаешь визажиста и все новое – это тяжело, потому что тебя могут не так накрасить, не так уложить. Мои волосы непросто уложить, иногда легче самой это сделать.
«Я очень люблю наряжаться: туфельки, каблучки, макияж»
– Я думала запустить бренд, но сейчас очень много такого. Это прикольно – ты можешь делать и сразу носить, делаешь то, что тебе нравится, и носишь с удовольствием.
Единственное – я не представляю, как идет этот процесс, это новый мир для меня. Например, Памела Рейф (известная фитнес-модель) – как и я, официальный амбассадор PUMA, выпустила вместе с брендом свою коллекцию. И вот это мне было бы интересно, я бы с удовольствием попробовала. Ведь это не все самой, я смогла бы посмотреть, как все устроено.
Если честно, больше задумываюсь над выпуском купальников.
В моем гардеробе больше всего именно купальников: тренировочные, стартовые, пляжные. На втором месте идет, наверное, спортивная одежда. Сейчас она занимает почти весь гардероб. В Америке я из спортивного почти не вылезаю. Очень редко одеваюсь куда-то нарядно. К тому же сейчас такая мода, что все большое, спортивное, удобно. Мне это нравится.
Платья тоже люблю носить, но это происходит раз в месяц, если не реже. И редко получается сфотографироваться. Я очень люблю наряжаться: туфельки, каблучки, макияж, красивые штучки на ручки, в уши. Это занимает много времени и сил, потом еще все смывать. За последнее время очень разленилась. Но мне очень нравится – даже порой дома накрасишься и убираешься.
Это что-то такое девичье. Если хочешь чувствовать себя лучше, нужно делать и радоваться.
Фото: Instagram/pryanya93