ЗОЖ. Зачем нужны тейпы и как выбрать подходящие. Гид по эластичным лентам для занятий спортом📸

medicaland.ru

В забегах или спортивных мероприятиях часто участвуют атлеты, заклеенные цветными эластичными лентами. Такие пластыри не только выглядят красиво и необычно, но и дают организму большую пользу и преимущество.

Как работают тейпы и почему эффект плацебо ни при чем, рассказывает Валентин Гайт, ультрамарафонец и инструктор Международного Учебного Центра BBTape.

Легкая, эластичная лента изготавливается из хлопка. Она незаметна под одеждой и не вызывает дискомфорт. Тейпы носят при многих показаниях — чаще всего, чтобы защитить мышцы в условиях повышенной нагрузки, зафиксировать суставы, снизить болевые ощущения.

Тейпирование используется для реабилитации нарушений опорно-двигательной системы. Тейпы используются как вспомогательное средство, они не содержат лекарственных препаратов. Часто применяются при ушибах, травмах, растяжениях и перенапряжении во многих видах спорта: футболе, беге, легкой атлетике, гимнастике, теннисе и других.

Также тейпирование применяется при восстановлении и реабилитации животных.

Как работает тейп

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Тейпирование — физиологический метод, разработанный японским доктором Kenzo Kase, обеспечивающий постоянную поддержку мышц и сухожилий, способствующий уменьшению боли и воспалений без применения каких-либо лекарственных средств. 👉🏼Кинезиотейпирование также помогает расслаблению перенапряженных и уставших мышц и ускорению естественного процесса их восстановления. #bbtape #kinesiotape #kinesiotaping #korea #кинезиотейп #тейпы #спорт #кинезио #массаж #тейп #тейпирование #мышцы #здоровье

Публикация от BBALANCE OFFICIAL (@bbtape)

Принцип действия зависит от цели, среди основных выделяют две: механический — нужно поддержать сустав при растяжении связок, и рецепторный — через нервно-импульсную реакцию.

Эффективность связана с техникой наложения. Тейпы улучшают кровообращение и активизируют застоявшуюся лимфу, снимают отеки, помогают сходить синякам и гематомам, при использовании в косметологии — разглаживают морщины и складки, подтягивают овал лица.

Как тейпироваться самостоятельно

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от BBALANCE OFFICIAL (@bbtape)

Если вам требуется наложить тейп, лучше обратиться к квалифицированному специалисту. Профессионал знает анатомию и строение тела, воздействует на определенный участок тела так, как необходимо. Если хотите заниматься тейпированием самостоятельно — начните со специализированных курсов. Пройдите курс по кинезиотейпированию в домашних условиях или возьмите несколько индивидуальных уроков специалиста. И помните: тейп — не волшебный пластырь от всех бед, обязательно обратитесь к врачу, если чувствуете боль или дискомфорт.

Неправильная фиксация тейпа может вызвать мышечный спазм, дестабилизацию баланса, нарушение кровообращения.

Как выбрать тейп

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Представляем Вам новую эксклюзивную линейку дизайнерских кинезио тейпов BBalance Design! ⠀ Только у нас Вы можете приобрести дизайнерские кинезио тейпы, не имеющие аналогов на мировом рынке!⠀ ⠀ Кинезио тейпы Био Баланс, разработанные Корейской Медицинской Ассоциацией Балансирующего Тейпирования, отличаются не только премиальным качеством материалов, но и уникальным дизайном, безупречным в исполнении и нанесении, который не оставит равнодушным самых взыскательных покупателей!⠀ ⠀ Также мы расширили ассортимент кинезио тейпов, разработанных специально для детей, чтобы процесс тейпирования приносил им только радость и положительные эмоции!⠀ ⠀ Порадуйте себя и своих пациентов новыми, яркими цветами! ⠀ Уже в продаже! Приобрести кинезио тейпы BBalance Design (ребрендинг BBTAPE 2019) Вы можете на нашем официальном сайте BBTAPE.RU ⠀ #bbtape #bbtape_russia #rebrending2019 #bbalance #bbalance_design #biobalance #korea #kinesiotaping #korea #kinesiotape#taping #кинезио #кинезиотейпинг #тейпирование #кросстейпирование#кросстейпинг #кросстейп #кинезиотейп #реабилитация #здоровье #корея #дизайн2019

Публикация от BBALANCE OFFICIAL (@bbtape)

Выбор тейпа зависит от цели приобретения и участка тела, на котором планируется наклеивать ленту. Лучше выбирать бренды, производство которых находится в Южной Корее или Японии.

Также можно приобрести нарезанные тейпы — они удобны тем, что готовые полосы имеют оптимальную длину.

Почему не работает эффект плацебо

На сегодняшний день нет исследований, которые опровергают методику кинезиотейпирования. Подобные статьи пишут так называемые специалисты или люди, которые не изучали тему.

Противопоказания

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от BBALANCE OFFICIAL (@bbtape)


Нельзя использовать тейпы при онкологии, тромбозе вен нижних конечностей, болезнях кожи и возрастным людям с чувствительной кожей. Гипертоникам и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями не рекомендуется тейпировать шейный отдел.

sport24