Российская триатлонистка Елизавета Короткова

Елизавета Короткова занимается триатлоном около пяти лет, и за этот небольшой период она достигла немалых результатов.

Российская триатлонистка

 

View this post on Instagram

 

Мне одинаково хорошо быть одной, но и быть в отношениях я тоже люблю ⠀ Я наслаждаюсь океаном, прогулками, солнцем, но мне совсем не скучно долго находиться дома в сезон дождей или когда карантин ⠀ Мне нравится готовить еду, но ходить в рестораны я обожаю ⠀ Мне нравится тренироваться мощно и постоянно, но и залечь в кровати с интересной книгой на целый день, желательно под дождь, вот как сейчас, я тоже люблю ⠀ Мне одинаково хорошо и от воды с лимоном и от бокала красного вина ⠀ Мне хорошо в тишине, но я также люблю шумные праздники и компании.. ⠀ Мне нравится бегать марафоны, мне нравится танцевать техно.. всё моё и всё про меня! Мне нравится сочинять и воплощать идеи и экспериментировать тоже.. ⠀ Я люблю испытывать себя и наслаждаться жизнью одновременно. Это ли не “Perfect Mess”?! ⠀ И это гармония.. Мне хорошо с собой 24/7..♥️

A post shared by Elizaveta⚜️Korotkova (@elizavetakolibri) on

 

View this post on Instagram

 

📆07.07.2020..💚 А не основать ли в этот день #VirtualRunningAdvisor вместе с #MiamiVirtualRunningClub ?!🤔🌴🏃🏻‍♀️🇺🇸 С этого дня на @run.travel.enjoy я могу сообщать про беговые и триатлонные виртуальные гонки от @ironmantri и @runrocknroll , которые продлятся аж до 1 сентября и там же буду отвечать на ваши вопросы про регистрацию, правила участия с массой нюансов🥵 и получение шикарных медалей..🙌🏼📬🥇 Давайте сделаем следующую серию вместе! Не одной же мне с медалями быть!🏊🏼‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️☘️

A post shared by Elizaveta⚜️Korotkova (@elizavetakolibri) on

 

View this post on Instagram

 

давно такого не было и вот опять!🤓🖤

A post shared by Elizaveta⚜️Korotkova (@elizavetakolibri) on

 

View this post on Instagram

 

Не повторять!🔞 Выполнено ̶п̶р̶о̶ф̶е̶с̶с̶и̶о̶н̶а̶л̶о̶м̶ мной..♥️😜✌🏼 ⠀ Вы можете себе представить КАК я волновалась перед этим забегом? Это был мой 5️⃣6️⃣ старт с единственным за 6 лет «поражением».. зато каким – способным остановить надолго и разлюбить бег навсегда.. ⠀ За время активного восстановления (плавание, стретчинг, байк, массаж) я осознала одну простую истину: Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ БЕГ. Мне не хватало его ежеминутно. Мы ведь знаем, что часто не ценим то, что имеем, пока не потеряем это. И вот я, осознанно, по крупицам, возвращала эту свою способность. Это был долгий и настойчивый путь..💪🏽😅 ⠀ 🇺🇸🌴В Майами я собралась пробежать 3-ю зиму подряд. И из года в год я прилетаю сюда жить. Да, здесь мой второй дом. Гармония тела и души, моя атмосфера..🧜🏼‍♀️ ⠀ Всем сердцем я чувствовала, что всё получится, хотя мой хирург не разрешил мне бегать раньше апреля (полгода после операции). Но мой организм только мой. И я решаю, что мне с ним делать. После снятия швов, в ноябре, я уже соревновалась в Дубае в плавании. Почему спустя 4 месяца я не могу осторожно попробовать пробежать?! ⠀ Была очень важная и долгожданная десятка с @vladimirvoloshin в январе. Тогда я поделилась с Володей своей мечтой официально открыть сезон 2020 традиционным забегом в Майами. И вот.. ⠀ 🌟 Звёзды сложились идеально! Прилетев накануне старта и не успев перестроиться на местное время, я легко проснулась в 4 утра (12 дня по Москве) и уже через час вышла из дома. Иллюстрации к тексту можно увидеть в highlights “I’m back♥️”.🥰 ⠀ ⏰ 5:45.. Волнение, охватившее меня за несколько минут до старта, дестабилизировало моё физическое состояние – у меня буквально парализовало поясницу.. я не могла дышать и шевелиться от боли внизу спины. Видимо организм давал мне свои субъективные сигналы..🆘🚷 ⠀ Но великая вещь – самообладание🧘🏻‍♀️ Я успокоилась и просчитала всё до мелочей. – Лимит 3 часа? – Отлично. Можно чередовать бег с шагом. – Наушники?! – Можно всё время говорить с близкими. И потом! Это мой юбилейный 2️⃣0️⃣ полумарафон в 2020, в красивейшем месте, где знакома каждая улочка, просто беги и наслаждайся! Всё будет хорошо. Всё ОБЯЗАТЕЛЬНО будет хорошо! ⠀ Продолжение в карусели 🚀

A post shared by Elizaveta⚜️Korotkova (@elizavetakolibri) on

 

View this post on Instagram

 

Некоторые факты обо мне или FAQ..✅😜 1. Родилась в один день с @jlo (24 июля)💃🏻🎉 2. Никогда не была на сайтах знакомств. Из соц.сетей всегда был только @instagram 📵 3. Иногда загораю на нудистском пляже. Там не напрягают ☀️🧘🏻‍♀️ 4. Рост 165 ❤️ 5. Никогда не колола лицо и губы 👄 6. Всегда беру билет на самолёт в одну сторону ✈️🌎 7. В косметичке: контактные линзы (-6), зубная щётка/паста, кокосовое масло 🥥 8. Смотрю фильмы, основанные на реальных событиях 🍿🎥🎞 9. Одинаково люблю триатлон и техно!🚴🏻‍♀️🥳 они похожи.. 10. Нет татуировок 🕸 ⠀ Ещё есть вопросы?🤓

A post shared by Elizaveta⚜️Korotkova (@elizavetakolibri) on

 

View this post on Instagram

 

Давно хотела это сделать!😄⬇️ ⠀ 🏆 My #ACHIEVEMENT 🏆 ⠀ 2️⃣0️⃣1️⃣4️⃣: 05/03. Moscow, 21 km (2:00) 🇷🇺 05/31. Luxembourg, 21 km (2:04) 🇱🇺 09/13. Stockholm, 21 km (2:09) 🇸🇪 ⠀ 2️⃣0️⃣1️⃣5️⃣: 02/15. Barcelona, ​​21 km (1:57) 🇪🇸 03/28. Prague, 21 km (1:55) 🇨🇿 04/12. Vienna, 42 km (4:11) 🇦🇹 04/19. Moscow, 10 km (0:47) 🇷🇺 PB 06/28. Bronnitsy, Olympic (3:33) 🇷🇺☘️ 07/11. Heroes Race, platoon 07/18. Heroes Race, individual (1:39)🥇 07/25. Heroes Night Race, commander 08/16. Moscow, 21 km (1:48) 🇷🇺 09/12. Heroes Race, individual 09/20. Moscow, 42 km (4:18) 🇷🇺 11/08. Riva del Garda, 21 km (2:05) 🇮🇹 ⠀ 2️⃣0️⃣1️⃣6️⃣: 02/28. Tel Aviv, 21 km (1:56) 🇮🇱 05/08. Geneva, 21 km (1:49) 🇨🇭 06/05. Bronnitsy, Olympic (3:02) 🇷🇺☘️ PB 07/03. Moscow, nautical mile 🇷🇺 07/24. Zurich, IRONMAN (15:30) 🇨🇭☘️ 08/14. Moscow, 21 km (1:48) 🇷🇺 09/24. Sochi, Olympic (3:36) 🇷🇺☘️ 10/23. Venice, 42 km (4:14) 🇮🇹 11/26. Indoor Triathlon Sprint🥇☘️ ⠀ 2️⃣0️⃣1️⃣7️⃣: 03/12. Barcelona, ​​42 km (4:12) 🇪🇸 03/18. Indoor Triathlon Sprint🥇☘️ 04/09. Paris, 42 km (4:02) 🇫🇷 05/07. Kolomenskoye, 17 km 🇷🇺 05/20. Great Wall of China, 42 km (5:52) 🇨🇳 07/30. Zavidovo, sprint + olympic (4:47) 🇷🇺☘️ 08/13. Hamburg, IRONMAN (14:13) 🇩🇪☘️ PB 09/03. Yaroslavl, 21 km (1:52) 🇷🇺 09/16. Heroes Race, individual 09/24. Berlin, 42 km (3:55) 🇩🇪 11/05. New York, 42 ​​km (3:59) 🇺🇸 11/12. Riva del Garda, 21 km (1:53) 🇮🇹 ⠀ 2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣: 01/28. Miami, 42 km (3:59) 🇺🇸 02/25. Tokyo, 42 km (4:03) 🇯🇵 03/25. Milan, 21 km (1:45) 🇮🇹 04/15. Boston, 42 km (4:47) 🇺🇸 04/22. London, 42 km (3:58) 🇬🇧 05/20. Moscow, 21 km (1:48) 🇷🇺 08/05. St. Petersburg, 21 km (1:55) 🇷🇺 08/26. Moscow, 21 km (1:54) 🇷🇺 09/15. Moscow, biathlon 🇷🇺🎯 10/07. Chicago, 42 km (3:51) 🇺🇸 PB 🌟 11/04. New York, 42 ​​km (3:58) 🇺🇸 ⠀ 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣: 01/27. Miami, 21 km (1:57) 🇺🇸 04/14. Miami, Olympic (3:26) 🇺🇸☘️ 06/13. Moscow, Night run (0:53) 🇷🇺 08/04. St. Petersburg, 21 km (1:45) 🇷🇺 PB 08/18. Moscow, 21 km (1:57) 🇷🇺 09/15. Moscow, biathlon (0:23) 🇷🇺🎯 09/22. Moscow, 42 km (4:14) 🇷🇺 #pacemaker 🚩 11/09. Dubai, 1 mile (0:39) 🇦🇪 ⠀ • 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣: to be continued..😉✌🏼 ⠀ #medal #motivation #anythingispossible

A post shared by Elizaveta⚜️Korotkova (@elizavetakolibri) on

 

View this post on Instagram

 

Так, ребята, сейчас я вам кое-что покажу и расскажу!😄➡️ #biathlon ✅ ⠀ Год назад я принимала участие в Summer @Pioner_Cup, организованном командой @probiathlon 🏆 Тогда у меня не было времени достаточно пристреляться, но мне был очень интересен летний биатлон, потому что он включает и мой любимый бег тоже..🎯🏃🏻‍♀️ Им я и компенсировала штрафные очки, начисленные за непопадание по мишеням..🤦🏻‍♀️😂 ⠀ В этом году я снова решила участвовать в Summer Pioner Cup Festival’ 19, который состоится❗️15 сентября в Парке 850-летия Москвы❗️И теперь у меня совершенно другой подход. Сегодня я провела активный и очень эмоциональный день в компании профессионалов и любителей биатлона. У нас была полноценная тренировка, а затем участие в эстафете. Это было так азартно, весело, а главное, результативно, что я решила до самого дня соревнований не пропустить ни одной тренировки! ⠀ Присоединяйтесь к нам скорее, вы очень много теряете не пробуя себя в разных увлекательных спортивных мероприятиях! ⠀ А я возвращаюсь домой счастливая, отбегавшая в том же парке 10 км✅ и в предвкушении следующего раза! ⠀ Костя @perevoshikow_k !🤗 Ребята @seleznev2014 @nikitaavram_skicoach Огромное спасибо, что вы создаёте это всё для нас!👏🏼👏🏼👏🏼

A post shared by Elizaveta⚜️Korotkova (@elizavetakolibri) on

 

View this post on Instagram

 

Наслаждаясь августовским теплом..🥰 • Сегодня была очень сложная велотренировка.. я запланировала объёмную, но на холмах это непросто сделать.. поэтому мы выезжали по крылатским окрестностям, а это очень и очень опасно (ремонтные работы, неадекватные водители, отсутствие маломальски-приемлемого для шоссейной езды покрытия.. и т.д.).. Поэтому я загадала желание – месяц велошоссейной езды в Европе!🌍🚴🏻‍♀️🇮🇹🙌🏼 #dreamscometrue 🔮 • Спасибо @rentstation ! Всегда поднимаете настроение!🤗 А тебя, @dmitriy.belyaev благодарю за компанию и за самые вкусные яблоки, как из моего детства!🍏🍎 • #ironman #swimbikerun #triathletelife #happygirl #beautifulview #love

A post shared by Elizaveta⚜️Korotkova (@elizavetakolibri) on

 

View this post on Instagram

 

Спустя полтора года после @bostonmarathon 🦄🇺🇸 мы с @gkrichmara снова преодолели плечом к плечу и нога в ногу наш очередной дождливый забег!😅☔️🇷🇺 Пожертвовав скоростью, в темпе (5:30/км) пробежали домашний полумарафон, обсуждая все жизнеутверждающие события, произошедшие с нами за это время!🌟🌍 Гриша, ещё раз поздравляю вас с @krichmara_nastena !👰🤵 Вы нереальные красавчики!❤️ • #полумарафонлужники #полумарафонлужники2019 #беговоесообщество #runcomrun #iloverunning #halfmarathon

A post shared by Elizaveta⚜️Korotkova (@elizavetakolibri) on

 

View this post on Instagram

 

Так, пора обозначить беговые цели на вторую половину 2019 года!🎯 В первой было два жарких старта – @themiamimarathon и #SoBeTri 🇺🇸✌🏼🔥 • И уже завтра Ночной забег от @runcomrun 💫🏃🏻‍♀️🇷🇺 В августе по 21,1 км в Санкт-Петербурге и Москве! А в сентябре – @moscowmarathon и @berlinmarathon 🇩🇪 • Московский Марафон побегу во второй раз и впервые в новом амплуа!✌🏼 А через неделю в Берлине попытаюсь сделать PB!🌟 • Расскажите про ваши спортивные цели и с кем увидимся на разных стартах?! • 📸 @alexey_chumakoff • #marathon #marathonrunner #adidasrunners #sixstarfinisher #ironman #triathlete #anythingispossible

A post shared by Elizaveta⚜️Korotkova (@elizavetakolibri) on

 

View this post on Instagram

 

Мой бег был в такое удовольствие, что даже 30°-я жара и последняя миля по белоснежному песку вдоль океана, не помешали мне преодолеть заключительный этап триатлона за 57 минут!🔥🔥🔥 Счастливый финиш под палящим ослепляющим солнцем Флориды, эффектная арка, к которой стремишься как к оазису, и конечно же музыка, овации и люди, которые пришли поддержать своих близких! Праздник триатлона! Праздник жизни! Я сделала это! Моя 7️⃣я олимпийская дистанция преодолена!✅ Сезон триатлона открыт и я так по нему скучала!❤️ • #miami #miamibeach #southbeach #triathlon #triathlete #ironman #southbeachtriathlon #LifeTimeTri #motivation #anythingispossible #ocean #nevergiveup #beautifulview #sobe #sobetriathlon #SoBeTri #swimbikerun

A post shared by Elizaveta⚜️Korotkova (@elizavetakolibri) on

1 777