«Мне часто снятся кошмары про вес». Гимнастка Солдатова рассказала, как боролась с булимией📸
Спортсменка сборной России — о том, как победила заболевание.
Про осознание заболевания
«Это началось в 2017 году. Мне никто никогда не говорил, что у меня проблемы с весом, но я с детства была на этом зациклена. Я не разрешала себе много сладкого, постоянно взвешивалась, а потом поймала себя на мысли, что слишком много времени стала этому уделять. Тренировалась, все время взвешивалась, старалась согнать съеденное. Кто следил за моей карьерой, хорошо помнит, что в 2017 году я была очень худая.
Я поняла, что у меня проблемы, когда мысли были в основном о еде: сколько я съела, сколько калорий употребила, сколько сожгла. С одной стороны, ты понимаешь, что это неправильно, но с другой — ты начинаешь голодать. У меня было мало сил, было тяжело тренироваться. Очень боялась признаться, что у меня проблемы с едой. Год или полтора я скрывала и терпела, пыталась сама перебороть это состояние, но безуспешно».
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Про признание
«Когда у тебя РПП, ты живешь двумя жизнями. Тренируешься, пашешь, но в то же время борешься с внутренними демонами. Я все время была замкнутой, не могла сходить поесть в компании, гулять ходила одна, отдалялась от людей. Я сама пыталась справиться с этим около двух лет и, в конце концов, после того, как сломала ногу и пропустила чемпионат Европы, поняла, что разрушаю свой организм. На тот момент я могла не есть несколько дней совсем. Понимала, что это уже край, дальше некуда. Набралась смелости и рассказала обо всем тренеру».
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Про страхи после исцеления
«С расстройством пищевого поведения было страшно жить. Возвращаться к этому и говорить про это тоже неприятно. Тяжело рассказывать, но я делаю это для того, чтобы в дальнейшем помогать людям с этим справляться на своем примере. Я знаю, что такое чувствовать себя одиноким и думать, что ты такой один. Нужно просто начинать говорить об этом. Я и сейчас боюсь есть вредную пищу. Не то чтобы страшно: это, скорее, привычка гимнастки — не есть вредное. Ты знаешь, что тебе не выступать завтра и съешь всего кусочек, но вместо пасты и пиццы заказываю овощи на пару и паровую рыбу.
Про ночные кошмары
«Сейчас мне нравится, как я выгляжу, и я не собираюсь худеть. Мне не надо надевать купальник и выходить на площадку. РПП осталось в прошлом, слава Богу. Сейчас мне снятся кошмары, часто просыпаюсь от страха, что мне снятся срывы, весы и подобные кошмары, но это лишь сны. Что есть во сне, пусть во сне и остается».
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Про карьеру гимнастки
«Мне пришлось приостановить карьеру и приложить все силы на восстановление. Я обожала тренировки, занималась любимым делом, но при этом сама себе создавала препятствия. Кто его знает, кем бы стала сейчас, не болей я этим».
Про желание помогать людям с РПП
«За последние года три я встретила много людей со схожими проблемами. Все с этим справляются, но мало кому удается сделать это самим, без посторонней помощи. Я лежала два раза в больнице. Первый раз не долечилась, все началось по новой. Второй раз пролечилась основательно.
Занималась ли я с психотерапевтом? Да, хотя никогда не могла понять смысла психотерапии. Не могу сказать, что это сильно мне помогло. Психологов посещала, и сейчас раз в неделю созваниваемся — рассказываю, как прошел мой день. Могу поделиться с этим человеком чем-то, полезно иметь таких людей.
Мне было тяжело через это проходить. Я выздоровела и теперь хочу, чтобы как можно больше людей, глядя на мой пример, рассказали о своей болезни. В будущем хотелось бы выучиться на психолога, развиваться в этом направлении, чтобы помогать столкнувшимся с расстройствами пищевого поведения».